黄满寨瀑布旅游区：岭南第一瀑的清凉之约

有 “岭南第一瀑” 美誉的黄满寨瀑布旅游区，藏于揭西县京溪园镇粗坑村 ，是夏日里的避暑天堂。踏入景区，就像走进了一个被尘世遗忘的仙境。沿着蜿蜒的山路前行，四周绿树成荫，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一片片金色的光斑 ，耳畔传来清脆的鸟鸣声，仿佛是大自然演奏的美妙乐章。

黄满寨瀑布群在粗坑河上游 1000 米左右的山区河段，自上而下共分五级，每一级瀑布都各具特色。最上方的飞虹瀑布，宽 82 米、落差约 60 米 ，是景区的标志性景观。丰水期时，河水奔涌而下，如千军万马奔腾咆哮，气势磅礴。瀑布飞泻而下，溅起的水花形成层层薄雾，在阳光的照耀下，折射出五彩斑斓的光芒，如梦如幻。运气好的话，还能看到一条绚丽的彩虹横跨在瀑布之上，宛如一座通往仙境的桥梁，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

沿着栈道往下走，便来到了银河崆瀑布。这里的瀑布水流较为分散，飞瀑撞击岩石，水花四溅，如同繁星洒落人间 。空气中弥漫着清新的水汽，每立方厘米空气中负氧离子含量达到 20000 个以上 ，让人忍不住深呼吸，尽情享受这天然氧吧带来的惬意。站在观景台上，俯瞰着眼前的瀑布，感受着微风拂面，身心都得到了极大的放松。

再往下，落差高达 120 多米的落九天瀑布，似银河倒泻、巨练悬天 ，其磅礴的气势让人联想到李白笔下 “飞流直下三千尺，疑是银河落九天” 的壮丽景象。站在瀑布下方，仰望着这从天而降的水流，巨大的轰鸣声震耳欲聋，仿佛能感受到大自然无穷的力量。瀑布溅起的水花打在身上，带来丝丝凉意，瞬间驱散了夏日的燥热。

三叠谷瀑布由三个落差 6 - 8 米高的瀑布组成，水流一波三折，层层叠叠，妙趣横生 。周围树木参天，古藤环绕，仿佛是一个神秘的原始森林。沿着栈道漫步其中，欣赏着这独特的瀑布景观，听着潺潺的流水声，仿佛置身于世外桃源。

斗方崆瀑布是黄满寨瀑布群的最后一级瀑布，从侧看似万颗珍珠倒在斗里，流入碧绿的棺财潭中 ，十分壮观。瀑布下方的观瀑亭是拍照的最佳取景地，在这里，你可以将瀑布的美景尽收眼底，用相机定格这美好的瞬间。

在黄满寨瀑布旅游区，除了欣赏壮观的瀑布群，还能在瀑布边的亭台楼阁中休憩，感受大自然的宁静与美好。坐在亭中，听着飞瀑轰鸣，读一本好书，或者与亲朋好友谈天说地，让身心在这清凉的环境中得到彻底的放松。

大北山国家森林公园：森林氧吧里的静谧清凉

大北山国家森林公园隐匿于揭西县南山镇 ，是揭阳的 “天然大氧吧”，也是夏日消暑的绝佳之地。这里森林覆盖率高达 85% 以上 ，年平均气温在 18 - 20℃之间，夏季山上气温更是保持在 25℃以内，是名副其实的避暑胜地。

踏入公园，就像走进了一个绿色的童话世界。古木参天，遮天蔽日，阳光只能透过树叶的缝隙洒下星星点点的光斑 。漫步在林间小道上，脚下是厚厚的落叶，发出 “沙沙” 的声响，仿佛在演奏着一首轻柔的乐章。四周是各种珍稀的植物，它们形态各异，有的高大挺拔，有的蜿蜒曲折，让人不禁感叹大自然的神奇。空气中弥漫着淡淡的草木清香，每呼吸一口，都能感觉到清新的空气顺着呼吸道直抵肺部，那股凉意驱散了身体里的燥热，让人倍感舒畅。

公园内的十八湾瀑布，是一处不可错过的美景。沿着山间小径蜿蜒前行，便能听到潺潺的流水声。声音越来越大，转过一个弯，眼前豁然开朗，一条银练般的瀑布从山间飞泻而下，如同一串珍珠项链，在阳光的照耀下闪烁着晶莹的光芒。瀑布下方是一个清澈见底的水潭，潭水碧绿如玉，倒映着周围的青山绿树，宛如一幅美丽的画卷。走近瀑布，感受着那扑面而来的水汽，仿佛置身于一个清凉的世界。瀑布撞击岩石溅起的水花，纷纷扬扬地洒落下来，打在脸上、身上，带来丝丝凉意，让人瞬间忘却了夏日的炎热。

龙潭崆瀑布也别有一番风味。瀑布从高处奔腾而下，气势磅礴，发出震耳欲聋的轰鸣声。瀑布下的水潭深不见底，潭水呈深蓝色，给人一种神秘莫测的感觉。站在瀑布旁边，看着那汹涌澎湃的水流，感受着大自然的强大力量，心中不禁涌起一股敬畏之情。

登上公园内海拔 1100 米的笨箕石，这里是揭阳境内的最高峰 。站在山顶，极目远眺，连绵起伏的山峦尽收眼底，云雾缭绕其间，仿佛置身于仙境之中。山风拂面，带来丝丝凉意，让人神清气爽。此时，俯瞰着脚下的美景，心中的烦恼和疲惫也被这清凉的山风一扫而空。

大北山国家森林公园不仅有美丽的自然风光，还保留着许多革命旧址，如红军寮、潮汕人民抗征队后方医院、司令部及红军纪念馆等 ，这些红色遗迹为这片绿色的山林增添了一份厚重的历史文化底蕴。在这里，你可以在感受清凉的同时，缅怀革命先辈的丰功伟绩，接受红色文化的洗礼。

惠来海滨度假村：滨海风情的凉爽时光

在揭阳，惠来海滨度假村是感受滨海风情的绝佳之地。它位于惠来县神泉镇华家村至溪东村一带海滨 ，占地面积达 2000 亩，是粤东地区优质的天然海滨浴场，也是我国 “海市蜃楼” 景观三大区域观赏点之一 。

踏入度假村，首先映入眼帘的是那片广袤无垠的金色沙滩，沙质洁白细腻，在阳光的照耀下闪烁着迷人的光芒。光着脚丫踩在沙滩上，沙子从脚趾间轻轻滑过，带来一种酥痒的感觉，仿佛是大海在与你亲密互动。沿着长达 3000 米的海滨浴场漫步，海风拂面，带着大海特有的咸腥味，温柔地抚摸着你的脸庞，吹散了夏日的燥热 。

不远处，是一望无际的湛蓝大海，海浪一层接着一层地涌来，拍打着海岸，发出悦耳的声响，仿佛是大海在演奏着一曲美妙的乐章。海水清澈见底，能看到小鱼小虾在水中欢快地游弋。若是你热爱游泳，这片广阔的海域便是你的天堂，在清凉的海水中畅游，感受着大海的拥抱，尽情释放夏日的活力。

沙滩两侧，是形态各异的礁石，它们历经岁月的洗礼，被海浪雕琢成了独特的形状，有的像展翅欲飞的雄鹰，有的像静卧沉思的巨兽，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。在沙滩的一端，矗立着一座 9.9 米高的汉白玉妈祖雕像，她神态安详，目光温柔地凝视着大海 ，仿佛在庇佑着出海的人们平安归来。妈祖是海上船员的守护神，在当地，渔民们出海前都会虔诚地祭拜妈祖，祈求一帆风顺，这一传统也体现了人们对海洋的敬畏和对美好生活的向往。而在沙滩的另一端，一艘锈迹斑斑的沉船静静地躺在海边，它虽然失去了往日的光彩，但却成为了一道独特的风景线，吸引着游客们驻足拍照，也勾起了人们对海洋故事的无限遐想。

度假村内的配套设施也十分完善，除了天然的海滨浴场，还有海水游泳池、观海长廊、游客服务中心等 。沿着 1 公里长的观海长廊漫步，一边是波澜壮阔的大海，一边是充满风情的海滨风光，让人仿佛置身于一幅美丽的画卷之中。玩累了，还可以到海鲜餐厅品尝当地的特色海鲜，新鲜的鱼虾蟹贝，经过潮汕厨师的精心烹饪，每一口都充满了大海的鲜美，让你的味蕾沉浸在一场海鲜盛宴中。

在这里，你可以尽情享受阳光、沙滩和大海带来的清凉与欢乐，无论是与家人一起堆沙堡、玩沙滩排球，还是与恋人携手漫步在海边看日出日落，都能让你忘却夏日的炎热，留下一段美好的海滨度假回忆。

望天湖生态旅游度假区：自然与欢乐的清凉交融

望天湖生态旅游度假区坐落于揭阳市蓝城区白塔镇广和草山 ，占地面积约 5000 亩 ，是一个以生态农业为主题的特色旅游综合体。这里自然生态资源丰富，幽泉环绕，林果生香，仿佛是一处被尘世遗忘的世外桃源。

踏入度假区，首先映入眼帘的是那广袤的农业观光区。这里四季水果采摘园里，种植着焦柑、皇帝柑、脐橙、金桔等多个品种的水果 。夏日里，果园中果香四溢，你可以亲自走进果园，体验采摘的乐趣。伸手摘下一颗饱满的果实，咬上一口，清甜的汁水瞬间在口中爆开，满满的都是夏日的甜蜜滋味，让人在享受清凉的同时，也能感受到大自然的馈赠。

除了农业观光，这里的儿童综合游乐园也是孩子们的欢乐天堂。望天湖农庄探索园总面积达 3000 平方米，由组合滑梯、高坡滑梯、蹦床、水寨、幼儿区等组成 。孩子们可以在这里尽情地玩耍，释放天性。爬上高高的滑梯，然后快速地滑下，感受风在耳边呼啸而过；在蹦床上欢快地跳跃，仿佛要触摸到天空中的云朵；在水寨里嬉戏玩水，清凉的水花溅起，带走了夏日的炎热，留下的是孩子们银铃般的笑声。而对于稍大一些的孩子，还有更刺激的游乐项目等待着他们。地网碰碰车让孩子们在碰撞与欢笑中感受速度与激情；高空飞翔则让他们体验到在空中翱翔的快感，俯瞰整个度假区的美景；七彩滑道上，孩子们坐着 “小轮胎”，沿着色彩斑斓的滑道飞速滑下，一路尖叫，一路欢笑，尽情享受着夏日的欢乐时光。

若是玩累了，不妨来到湖滨度假区，在湖岸茶舍中坐下来，点上一杯香茗，静静地欣赏着湖光山色。湖水波光粼粼，周围绿树成荫，微风吹过，带来丝丝凉意，让人的身心都得到了极大的放松。或者入住景区内的度假酒店，在静谧的环境中好好休息一番，为接下来的旅程养精蓄锐。

在望天湖生态旅游度假区，你可以带着孩子在农业观光区体验采摘的乐趣，了解大自然的奥秘；也可以在儿童综合游乐园里与孩子一起玩耍，增进亲子关系；还能在湖滨度假区享受悠闲的时光，感受大自然的宁静与美好。无论是亲子游还是家庭度假，这里都是夏日消暑的绝佳选择。

南溪水乡：水乡柔情的清凉逸趣

在揭阳，有一处被誉为 “普宁版乌镇” 的南溪水乡，它就像一颗隐匿在粤东大地的明珠，散发着独特的水乡魅力 ，是夏日里寻找清凉与闲适的绝佳去处。

南溪水乡位于普宁市南溪镇 ，这里河道纵横交错，碧水悠悠，岸边绿草如茵，杨柳依依 ，仿佛一幅天然的水墨画。来到这里，一定要体验一次乌篷船游览。从南溪村大港码头登上乌篷船，随着船桨轻轻划动，水面泛起层层涟漪，船缓缓前行，仿佛带你穿越回了旧时光。

游船的路线沿着蜿蜒的河道展开，全程约 7.5 公里，沿途会经过南溪村、北溪村、宝鸭村、蓝兜村、新溪村等多个古村落 。这些古村落依水而建，保留了许多传统的潮汕建筑，白墙黑瓦，错落有致。坐在乌篷船上，你可以近距离欣赏这些古村落的风貌，感受岁月在这里留下的痕迹。

在经过宝鸭村和北溪村之间时，便能看到那片令人心醉的十里桃花景区 。若是春天前来，这里便是一片花的海洋，粉嫩的桃花竞相绽放，微风拂过，花瓣纷纷飘落，如雪花般轻盈，洒落在河面，宛如一条粉色的绸带，如梦如幻。即便错过了花期，这里也别有一番景致，成片的桃树郁郁葱葱，充满生机。

新溪村则有着 “岭南第一回屋” 之称 。回屋之内有华美公室、北溪公室、南溪公室、怀德公室等，建筑风格独特，宁静古朴。民居为五壁连、四点金、下山虎、双背剑、竹竿巷、高平房等潮汕传统样式，一座连着一座，紧凑大方，漫步其中，仿佛能听到岁月的足音。

在乌篷船上，还能品尝到地道的潮汕工夫茶 。船头，船夫熟练地摇着船桨，船尾，袅袅茶香弥漫开来。倒上一杯热气腾腾的香茗，轻抿一口，让茶香在舌尖散开，再放眼欣赏两岸的秀丽风光，绿树、古桥、人家，一一从眼前掠过，感受着微风拂面，那股清凉的感觉，从肌肤渗透到心底，惬意无比。

若是傍晚时分前来，还能领略到水乡别样的韵味。夕阳的余晖洒在水面上，波光粼粼，整个水乡被染成了金黄色，如梦如幻。此时，岸边的灯光逐渐亮起，与水中的倒影相互辉映，宛如一幅绚丽的画卷。坐在船上，一边品尝着普宁炸豆干等特色小吃，一边欣赏着这迷人的夜色，一天的疲惫都烟消云散 。

出行小贴士

• 交通方式：

• 黄满寨瀑布旅游区：推荐自驾，从揭阳出发，沿着揭博高速行驶，在京溪园出口下高速，再沿着指示牌前往景区，车程约 1.5 小时。

• 大北山国家森林公园：自驾可通过潮惠高速，在揭西互通下高速后，沿省道前往南山镇，再抵达公园，全程约 2 小时。

• 惠来海滨度假村：可自驾走沈海高速，在惠来出口下高速，再前往神泉镇，车程约 1.5 小时；也可以在揭阳汽车站乘坐前往惠来的班车，到达惠来后转乘前往神泉镇的公交或打车前往度假村。

• 望天湖生态旅游度假区：自驾从揭阳出发，沿省道行驶，约 40 分钟即可到达；也可在揭阳乘坐前往白塔镇的公交，在白塔镇下车后打车前往度假区。

• 南溪水乡：自驾可通过汕湛高速，在普宁南溪出口下高速，按照指示牌前往南溪村大港码头，车程约 1 小时；也能在普宁市区乘坐前往南溪镇的公交，到达南溪镇后步行或打车前往码头。

• 门票信息：

• 黄满寨瀑布旅游区：成人票 85 元 / 人 ，儿童票（1.2 - 1.5 米）40 元 / 人，1.2 米以下儿童免票 。部分时段会有线上优惠票，购买前可关注各大旅游平台。

• 大北山国家森林公园：门票 30 元 / 人，停车费 10 元 / 辆 。

• 惠来海滨度假村：海滨浴场免费开放，内部部分游玩项目单独收费，如海水游泳池门票 20 元 / 人 。

• 望天湖生态旅游度假区：成人票 100 元 / 人 ，包含大部分游乐项目；儿童票（1.2 - 1.5 米）60 元 / 人，1.2 米以下儿童免票；农业观光区采摘水果根据不同品种和季节单独计费。

• 南溪水乡：乌篷船游览票价 80 元 / 人 ，全程约 1 小时。

• 游玩注意事项：

• 黄满寨瀑布旅游区：景区内道路多为台阶，建议穿着舒适的运动鞋；瀑布周围水汽较大，地面湿滑，拍照时要注意安全；夏季蚊虫较多，可提前涂抹防蚊用品。

• 大北山国家森林公园：森林中游玩要注意森林防火，请勿携带火种；山区天气多变，建议携带雨具；徒步登山时，要注意保持体力，避免疲劳。

• 惠来海滨度假村：游泳时要注意安全，在指定区域内游泳，切勿前往危险海域；做好防晒措施，避免晒伤；品尝海鲜时，要选择新鲜的食材，防止肠胃不适。

• 望天湖生态旅游度假区：儿童游玩时，家长要全程陪同，确保孩子的安全；采摘水果时，要爱护果树，不要随意践踏果林；景区内部分游乐项目有身高和年龄限制，游玩前请仔细阅读相关提示。

• 南溪水乡：乘坐乌篷船时，要听从船夫的指挥，不要在船上随意走动，避免发生危险；水乡蚊虫较多，建议携带防蚊用品；品尝当地小吃时，注意饮食卫生。