出发前准备

揭阳，这座位于广东省东部沿海的地级市，北倚梅州，南濒南海，西连汕尾，东北与潮州毗邻，东与汕头交界，独特的地理位置使其融合了山海之韵 。这里属于南亚热带季风性湿润气候，五一期间，温度通常在 25℃ - 32℃之间，阳光充足，偶尔会有短时阵雨。出行前一定要查看天气预报，备好轻薄透气的衣物、防晒用品如太阳帽、防晒霜、太阳镜，以及雨具。

五一假期是旅游旺季，揭阳的游客数量会大幅增加。建议提前通过各大旅行 APP，如携程、去哪儿、飞猪等预订住宿。如果想感受当地风情，榕城区的老厝改造民宿是不错之选，像中山路骑楼街附近的民宿，不仅出行方便，还能近距离体验市井生活；追求舒适和服务的话，揭阳榕城揭阳楼亚朵酒店、揭阳舒宸酒店 (进贤门店) 等都是高分好评的选择。交通方面，揭阳潮汕国际机场航线众多，国内外多地都能直达；厦深高铁、梅汕客专等在揭阳设有站点。提前预订机票、高铁票，到达揭阳后，也可提前在网约车平台预约接送服务，避免出行高峰时的等待。

第一天：古韵揭阳，历史寻踪

上午：走进揭阳古城

揭阳古城，自南宋绍兴十年建城以来，一直是当地的政治、经济、文化中心，至今已有 800 多年的历史 。这里就像一座活着的历史博物馆，漫步其中，能感受到岁月沉淀下来的独特韵味。

揭阳学宫是必打卡之地，它又称 “孔庙”“文庙”，是揭阳古代最高学府 ，也是广东省内唯一一处以 “周恩来同志革命活动旧址” 命名的文保单位。整个学宫占地面积约 16000 平方米，由 21 座单体建筑构成，是岭南地区规模最大、配套建筑最完善、保存最完整的同类历史建筑组群。大成殿内，孔子塑像庄严肃穆，四周陈列着古代的礼器和文物，让人不禁对古代的教育文化肃然起敬。记得在棂星门前拍照留念，古色古香的建筑搭配蓝天白云，出片效果绝佳。

从揭阳学宫出来，步行几分钟就能到达进贤门。它是揭阳古八景之一，称 “樵楼晓角” ，也是揭阳的地标性建筑。进贤门分上下两部分，下为石筑城门，上为三层门楼，通高 16.77 米，纯杉木结构 。站在城楼上，能俯瞰古城的街景，感受古城的烟火气。传说过去地方官上任都要由此门入城，揭阳人男子娶妻或者学生升学，也要在进贤门里走上一遭，寓意妻子贤惠、学子高中，不妨也去沾沾这份福气。

中午：邂逅潮汕美味

逛了一上午，肚子也该饿了，揭阳的美食绝对能满足你的味蕾。粿品是揭阳美食的代表之一，种类繁多，有粿汁、水粿、粿桃等。粿汁口感软糯，配上卤猪肠、卤肉等配料，再淋上卤汁，味道浓郁；水粿则是小巧玲珑，中间放上菜脯粒，吃的时候蘸上特制的酱料，清爽可口。牛肉火锅也是不能错过的美食，这里的牛肉都是现切现卖，新鲜无比。嫩肉、吊龙、五花腱等不同部位的牛肉，在滚烫的火锅中涮上几秒，蘸上沙茶酱或者普宁豆酱，鲜嫩多汁，让人回味无穷。如果喜欢吃海鲜，那一定要尝尝当地的清蒸石斑鱼、白灼虾、炒花蛤等，原汁原味，鲜得眉毛都要掉下来。

推荐几家当地人常去的餐馆，位于榕城进贤步行街的阿喜干面，是一家拥有 40 年历史的老字号，甜干面搭配猪肠等配料，柔韧爽滑，肉丸汤也十分鲜美，人均仅需 15 元；榕城中山路中段的老爷干面，有 60 年历史，咸甜干面搭配肉丸肉皮汤，充满老揭阳味道，环境古色古香，人均同样 15 元；榕城区中山路南门桥头的南门蚝烙，已有 20 年历史，蚝烙外酥里嫩，蘸上鱼露提鲜，人均 20 元 。

下午：探秘榕城古迹

下午可以去丁氏光禄公祠和城隍庙，感受古建筑的魅力。丁氏光禄公祠又名丁日昌旧居、丁日昌府，由晚清著名的军事家、政治家、洋务运动先驱丁日昌所建，是他晚年居住的地方 。这座建筑规模宏大，占地面积约 6000 平方米，集祭祀、起居、藏书、教育于一体。整个建筑分为中路和东、西两路三组建筑，中路是三开间、三进深的祠堂，后院中间盖顶，两边各留一个长方形天井，即所谓龙虎井 。左右两侧为民居，分别有两条与祠堂山墙平行的通巷。建筑整体以砖木结构为主，木雕精美且极具地方特色，为典型的潮汕地区祠堂风格，称 “百鸟朝凰”，在潮汕地区建筑史上极具代表意义和研究价值 。

城隍庙就在揭阳学宫广场边上，建于宋绍兴十年，明洪武二年重修，是省级重点保护文物单位 。这里香火非常旺，来拜拜祈福的人特别多。城隍庙的建筑融合了明清建筑风格和潮汕地方传统工艺特色，主体建筑为木、石承载结构，力学结构科学严谨，大殿四壁仅仅起着防护作用，建筑结构防震性能很高 。屋顶的雕花精美绝伦，各种神兽、花卉栩栩如生，让人不得不佩服古代工匠的高超技艺。走进城隍庙，仿佛穿越回了古代，能感受到浓厚的历史氛围和民俗文化。

晚上：漫步骑楼街区

夜幕降临，中山路骑楼街就热闹起来了。这里的骑楼建筑独具特色，融合了中西风格，大多建于民国时期，见证了当时的商业繁荣 。街道两旁的店铺琳琅满目，有卖特色小吃的，有卖手工艺品的，还有各种复古的小店。在骑楼街，一定要尝尝椰奶草粿，口感和凉粉差不多，冰冰凉凉，清甜可口，只要 5 元一碗；糯米灌肠也值得一试，虽然吃一两个就会觉得腻，但咸甜口的独特味道让人难忘，一份 30 元，适合 2 - 3 人分享 。

逛累了，还可以买一些特色手信带回去，像揭阳酱油、乒乓粿、普宁豆干等，都是不错的选择。走在骑楼街，看着街边的霓虹灯和来来往往的人群，感受着揭阳的夜生活，别有一番滋味。

第二天：自然揭阳，山水之约

上午：奔赴黄满寨瀑布

第二天，告别古城的喧嚣，前往揭西县京溪园镇粗坑村的黄满寨瀑布，开启一场与大自然的亲密接触 。黄满寨瀑布群被誉为 “岭南第一瀑”，是国家 AAAA 级景区、省级地质公园创建单位、广东省国民休闲旅游示范单位、揭阳美丽 10 佳景区之一，广东省十佳环境好评景区，是揭西县最亮丽的生态旅游名片 。

瀑布群自上而下共分五级，落差 300 多米 。一级飞虹瀑布宽 82 米、落差 56 米，在阳光强烈时，上午 8 点半、下午 3 点半左右，能看到一道彩虹横跨瀑布，美轮美奂，这也是观赏和拍照的最佳时机，站在瀑布前的观景台上，以彩虹和瀑布为背景，拍出来的照片绝对惊艳朋友圈 。二级银河崆瀑布飞瀑撞击岩石，水花四溅，如同繁星洒落，这里负氧离子含量极高，每立方厘米空气中负氧离子含量达到 20000 个以上，是个天然大氧吧，尽情深呼吸，感受大自然的馈赠 。三级落九天瀑布落差高达 120 多米，似银河倒泻、巨练悬天，气势磅礴，从侧面观赏，更能体会到它的震撼 。四级三叠谷瀑布由三个落差 6 - 8 米高的瀑布组成，错角相连，一波三折，摇曳多姿，上方的观瀑亭是观看三叠瀑的绝佳位置 。五级斗方崆瀑布从侧看似万颗珍珠倒入斗中，流入碧绿的棺财潭，瀑布下方的观瀑亭是拍照的最佳取景地 。

中午：品尝乡村风味

逛完瀑布，肚子早已咕咕叫，景区周边的农家菜馆是品尝乡村风味的好去处。靠山吃山，靠水吃水，这里的食材大多取自当地，新鲜又美味。白切走地鸡是必点菜品，选用自养的土鸡，皮爽肉滑，香嫩无比，搭配特制蘸料，清淡鲜美，回味无穷；清蒸水库鱼也不容错过，水库鱼来自龙颈水库，水质优良，无腥臭味，食用纯天然食物，无饲料喂养，无泥味，肉质鲜嫩；乡土焖猪脚采用土猪猪肉，非饲料饲养，配合特制卤水卤制而成，口感淡雅、和醇、鲜嫩、荤香不腻 。

下午：探秘广德洞天

下午前往揭西县城河婆镇东北 2 公里老虎岽（虎山）山腰的广德洞天 。这里古树参天，巨石深涧无数，有着山奇、石奇、水奇、洞奇四大奇趣 。老虎峰雄镇一方，状如猛虎，山坡郁郁苍苍，林茂树高，浓阴蔽日，暑气全消，鸟语花香，环境清幽 。广德庵建于悬崖之上，背倚石壁，清乾隆四十五年重修，庵内供奉观音、普贤、文殊三位菩萨神像 。庵内有清泉一道，汩汩长流，水质极佳，清纯爽口，被誉为醴泉水 。

进入 “别洞天”，仿佛进入了一个神秘的世界 。这是一段数十米的石洞，垂直而下，深十多米，入口处甚小，洞内漆黑无光，需带手电筒侧身由石阶而下 。洞内奇石突出，变幻无穷，越往下走，石洞越宽，洞底十分宽敞，可容几十人 。据说此洞很深，可通至山后的罗丝角村，后被堵塞，今山后仍有洞口遗迹 。探秘时一定要注意安全，洞内潮湿，地面湿滑，最好穿着防滑的鞋子，不要随意触摸洞内的岩石，以免发生危险 。

晚上：享受温泉时光

玩了一天，身体有些疲惫，那就去泡个温泉放松一下吧 。揭西的温泉资源丰富，水质优良，含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，泡温泉不仅可以缓解疲劳，还能促进血液循环，美容养颜 。

盘龙湾温泉度假村是个不错的选择，这里的温泉有多种功效，能让你享受自然疗养之旅 。度假村内设施齐全，有各种特色泡池，如中药池、牛奶池、玫瑰池等，可以根据自己的喜好选择 。千江温泉以古罗马建筑风格为特色，在这里泡温泉，仿佛置身于古罗马的浴场 。御逸温泉度假村的温泉如仙境般梦幻，沐浴在阳光下的 “仙气” 温泉中，让你忘却一切烦恼 。

泡温泉时也有一些注意事项，泡温泉前要先了解自己的身体状况，有心脏病、高血压等疾病的人要谨慎选择；泡温泉的时间不宜过长，一般每次 15 - 20 分钟为宜，以免出现头晕、胸闷等不适症状；泡温泉后要及时补充水分，避免脱水 。

第三天：海滨揭阳，浪漫之行

上午：抵达惠来海滨

第三天，向着大海出发，前往惠来海滨度假村，感受阳光、沙滩与海浪的浪漫 。惠来海滨度假村位于惠来县神泉镇华家沙滩，这里依山面海，沙质洁白细腻，海浪适中平缓，是粤东地区优质的天然海滨浴场之一，绵延 3 千米的天然海滨浴场，让你尽情享受大海的拥抱 。

走进度假村，首先映入眼帘的是长长的海滨长廊，沿着长廊漫步，海风拂面，带来大海独有的气息 。站在长廊上，眺望远方，海面宽阔无垠，波光粼粼，海天一色的美景让人陶醉 。海滩上，五颜六色的遮阳伞像一朵朵盛开的花朵，为游客们提供了休憩的地方 。换上泳衣，跳进清澈的海水中，畅游一番，感受海水的清凉与温柔；如果你喜欢刺激，还可以尝试冲浪，在海浪中尽情驰骋，挑战自我；沙滩排球也是不错的选择，约上三五好友，来一场激烈的比赛，挥洒汗水，享受运动的快乐 。

中午：品尝海鲜盛宴

玩累了，肚子也饿了，那就去品尝一顿丰盛的海鲜大餐吧 。惠来靠海，海鲜自然是这里的特色，种类繁多，品质鲜美 。龙虾个头硕大，肉质鲜嫩弹牙；螃蟹膏满肉肥，清蒸之后，原汁原味，蘸上姜醋汁，味道绝佳；还有各种贝类，如扇贝、蛤蜊、蛏子等，无论是蒜蓉粉丝蒸，还是辣炒，都十分美味 。

推荐几家海边的海鲜餐厅，海景海鲜餐厅位于惠来海滨路，餐厅有大型落地窗，能一边品尝海鲜，一边欣赏美丽海景，清蒸螃蟹、蒜蓉粉丝蒸扇贝、白灼虾都是这里的招牌菜 ；“洪兴排档” 在惠来神泉镇芦园村，距离海边不到 100 米，这里的海鲜多为惠来本港海鲜，以鲜甜闻名，每天凌晨老板会去海边鱼市挑选新鲜海鲜，保证食材的新鲜度 。

挑选海鲜也有小技巧，选螃蟹时，看蟹壳，壳硬且有光泽的比较好，再看蟹脐，凸出来的说明蟹黄多；选虾时，虾身完整、有弹性，颜色透亮的更新鲜；选贝类，活的贝类会微微开口，用手触碰会迅速闭合 。

下午：打卡客鸟尾石笋

下午，前往惠来县靖海镇客鸟尾的客鸟尾石笋区，欣赏大自然的鬼斧神工 。这里的石笋区是整个揭阳地区唯一的海滨奇景，面积不足一平方公里，却有着独特的魅力 。石笋区的岩石是 “海蚀岩”，万千年前，地壳运动将沉睡在深海中的岩石逼出深水区，浮出海面，海潮又挟带碎屑物质对它们夜以继日地撞击、研磨和溶蚀，经过大自然长年累月的雕琢、加工和长期的风吹浪击，最终形成了这片美丽独特的海滨石林 。

这些石笋与多数海边礁石不同，它们圆润光洁，有的通体乳白，有的点染朱砂，形态各异，惟妙惟肖 。有的像跃出海面的鲸鱼，有的像憨态可掬的海狮，有的像静卧的鳄鱼，有的像独立枝头的老鹰 。不同的视角下，还能呈现不一样的人物造型，有像婀娜多姿的少女，有像孔武有力的壮汉，有像闭目养神的老人 。

在这里拍照，随便一拍都是大片 。站在石笋旁，以大海为背景，人物特写突出与自然的融合；低角度拍摄，将石笋和天空纳入画面，展现石笋的高大和壮观；利用落日余晖，拍摄剪影照片，增加画面的艺术感 。

晚上：带着美好返程

三天的揭阳之旅即将结束，带着满满的回忆和不舍，踏上返程之路 。这三天，我们在揭阳古城探寻历史的足迹，在黄满寨瀑布感受大自然的磅礴，在惠来海滨享受阳光沙滩的浪漫 。揭阳的美食、美景、人文都给我们留下了深刻的印象，这座城市的独特魅力让人陶醉 。期待下一次的旅行，再次与揭阳相遇，探索更多的美好 。